BLOG TULISAN Mase
Menjelang Bulan Ramadhan 1442 H Suasana menyambut bulan suci ramadhan sudah mulai terasa di sekeling dimana kita tinggal,Tetap patuh protokol kesehatan di masa pandemi covid-19,antusias umat islam dijawa tetap semangat dan terus tekun untuk melaksanakan ibadah puasa 2021,Seperti tahun-tahun sebelumnya ibadah atau boleh dikatakan kebiasaan menjelang bulan puasa ,umat islam di jawa menyambut bulan puasa mengadakan ziarah kubur,Ziarah kubur yang dilakukan menjelang ramadhan bukan ibadah yang mengada-ada,justru ibadah yang dianjurkan oleh nabi Muhamad S.A.W,Kata ustaz Ahmad Zarkasih kepada Republika,Ahad 4/4/2021,Jadi kata ustaz Ahmad Zarkasih ziarah kubur pada hakikatnya untuk mengingatkan kita semua yang hidup akan kematian.
Sehingga suasana hilir-mudik khususnya di pasar bunga dan di makam tumplek blek banyak masyarakat melakukan ibadah ziarah kubur.Tidak hanya ziarah kubur saja yang di lakukan umat islam dijawa sebelum memasuki bulan puasa,namun ada juga membeli dan menjual kebutuhan pokok(sembako) di pasar atau boleh di sebut momen (PREBEKAN) yang biasa di beli Dan dijual di pasar sebelum memasuki bulan puasa.
Kendati harga kebutuhan pokok dipasar relatif naik,seperti Beras kwalitas super mencapai harga Rp.12.700/kg,Harga Daging ayam segar mencapai Rp.36.500/kg Harga Daging sapi empuk mencapai harga Rp.114,450/kg -Rp.123.750/kg.Harga cabai merah kriting mencapai Harga Rp.50.400/kg harga cabai rawit merah pedas Rp,84.8450/kg Telor ayam ras segar mencapai harga Rp.25.300/kg. Gula pasir mencapai harga Rp.15.550/kg sedangkan gula pasir lokal mencapai harga Rp.13.350/kg
Guna mencukupi kebutuhan pokok menjelang bulan puasa umat islam dijawasebelumnya telah mempersiapkan kebutuhan itu dengan sederhana sesuai kemampuan isi kantong masing-masing,ini semua dilakukan agar menjalankan ibadah puasa dapat terlaksana dengan baik seperti makan sahur dan buka puasa bersama.semoga ibadah puasa 1442 H Terlaksana dengan baik dari tahun sebelumnya.Agar lebih baik melaksanakan ibadah puasa alangkah baiknya kita kontrol kondisi kesehatan tubuh kita apakah sehat atu sakit,oke kalau sehat dan supaya lebih vit fisik kita lakukan rutin berolah raga seperti jogging (LARI-LARI) Maupun senam setiap hari, boleh dilakukan pagi hari maupun sore hari
untuk teman maupun calon pasangan nikah aku di member An Saya sekeluarga mohon maaf lahir batin atas kesalahan yang sengaja maupun tidak di sengaja,Semoga Alloh SWT Pertemukan kita di bulan ramadhan 1442 H yang penuh berkah,semoga Alloh memberi kita keselamatan,kesehatan,kekuatan,kemudahan di dalam menjalankan aktifitas ibadah dibulan Ramadhan 2021."Amin.
RAMADHAN 1442 H/ 2021
Selamat malam minggu semoga bahagia ceria selalu
Seiring berjalanya waktu,sejalan dengan situasi dan kondisi yang masih di landa pandemi corona,Dan 11 hari lagi umat islam melaksanakan ibadah puasa ramadhan,pasti saja ada berapa yang tidak menutup kemungkinan berakibat rasa pusing di kepala.Rasa pusing sangat mempengaruhi konsentrasi berfikir manakala sedang fokus menyikapi kenyataan.
Aneka macam pusing di sebabkan berbagai sebab namun jika pusing ringan insya alloh dapat diatasi dengan konsentrasi memandang telunjuk jari tangan,Caranya.... sebelum melakukan fokus memandang satu titik telunjuk jari tangan,sebaiknya pemanasan terlebih dahulu.
Nah..pemanasanya bagaimana yaa ?..baik saya akan sampaikan seklumit cara pemanasan berolahraga melalui artikel ini semoga bermanfaat.Pertama-tama pemanasan tedak beda jauh dengan olah-raga yang biasa kita lakukan,namun sebaiknya pemanasan prakteknya lari-lari (joging) lebih dulu,sesudah badan maupun otot sudah lentur boleh mengerak gerakkan tubuh,Dimulai mengerak-gerakkan tubuh diawali dari kepala,contoh mengerakkan kepala angukkan kepala kedepan 2 kali dan anguk-kan kepala ke belakang 2 kali juga,kemudian tengok-kan kepala ke-kiri 2 kali ke-kanan 2 kali.
Seterusnya mengerak-gerak kan tubuh sesudah kepala kemudian yang di gerak-kan tangan kiri dan tangan kanan, Lalu kaki juga harus digerak kan dengan langkah-langkah yang kita tahu.Jadi sebelum fokus memandang jari telunjuk tangan guna menghilangkan rasa pusing di kepala lakukan terlebih dahulu pemanasan berolah raga dari tubuh bagian atas lanjut ke bagian bawah ,ya dimulai dari kepala dan terakhir kaki yang di gerak-kan.
Melakukan fokus jari telunjuk tangan hanya sepele,Lakukan dengan berdiri tegak lurus atau dengan kuda-kuda tengah (kaki kiri dan kaki kanan di rengangkan ke-kanan dan ke-kiri badan tegak lurus } kemudian tangan kanan lurus kedepan sambil mengacungkan jari telunjuk tangan ke arah atas,kedua mata menatap tajam ujung jari telunjuk tangan, sambil tangan kiri memegang pundak kanan erat-erat.
semoga bermanfaat
