User blogs

Seiring berjalanya waktu,sejalan dengan situasi dan kondisi yang masih di landa pandemi corona,Dan 11 hari lagi umat islam melaksanakan ibadah puasa ramadhan,pasti saja ada berapa yang tidak menutup kemungkinan berakibat rasa pusing di kepala.Rasa pusing sangat mempengaruhi konsentrasi berfikir manakala sedang fokus menyikapi kenyataan.

Aneka macam pusing di sebabkan berbagai sebab namun jika pusing ringan insya alloh dapat diatasi dengan konsentrasi memandang telunjuk jari tangan,Caranya.... sebelum melakukan fokus memandang satu titik telunjuk jari tangan,sebaiknya pemanasan terlebih dahulu.

Nah..pemanasanya bagaimana yaa ?..baik saya akan sampaikan seklumit cara pemanasan berolahraga melalui artikel ini semoga bermanfaat.Pertama-tama pemanasan tedak beda jauh dengan olah-raga yang biasa kita lakukan,namun sebaiknya pemanasan prakteknya lari-lari (joging) lebih dulu,sesudah badan maupun otot sudah lentur boleh mengerak gerakkan tubuh,Dimulai mengerak-gerakkan tubuh diawali dari kepala,contoh mengerakkan kepala angukkan kepala kedepan 2 kali dan anguk-kan kepala ke belakang 2 kali juga,kemudian tengok-kan kepala ke-kiri 2 kali ke-kanan 2 kali.

Seterusnya mengerak-gerak kan tubuh sesudah kepala kemudian yang di gerak-kan tangan kiri dan tangan kanan, Lalu kaki juga harus digerak kan dengan langkah-langkah yang kita tahu.Jadi sebelum fokus memandang jari telunjuk tangan guna menghilangkan rasa pusing di kepala lakukan terlebih dahulu pemanasan berolah raga dari tubuh bagian atas lanjut ke bagian bawah ,ya dimulai dari kepala dan terakhir kaki yang di gerak-kan.

Melakukan fokus jari telunjuk tangan hanya sepele,Lakukan dengan berdiri tegak lurus atau dengan kuda-kuda tengah (kaki kiri dan kaki kanan di rengangkan ke-kanan dan ke-kiri badan tegak lurus } kemudian tangan kanan lurus kedepan sambil mengacungkan jari telunjuk tangan ke arah atas,kedua mata menatap tajam ujung jari telunjuk tangan, sambil tangan kiri memegang pundak kanan erat-erat.

semoga bermanfaat

.

Ada niiiiihhh...yang april mop

*buat yang paham aja*

Apapun mata pencaharian nya lebih baik gede yg penting halal.. dari pada kecil tapi halal

Jujurlah sling Terbuka

Kasik bioadata yg lengkap

Jika gadis tulis gadis

Jika janda tulis janda..jngan pas dijapri bru bilang.itu nama.a pembohongan publik

Kbnyakan Hanya iseng2 aja isinya disini

Penyesalan selalu datang terakhir

Aku bukan manusia Suci yang selalu ingat kepada Nya.
Aku juga gak bisa ngasih contoh shalat itu begini, puasa itu begini, sahur sehat itu ini dsb, karena aku gak mau jadi ustadz bersanad Google dan Youtube, ilmu aku masih dangkal.

Asal bisa 5 waktu, asal bisa puasa ramadhan, asal bisa zakat, asal bisa kasih nafkah ke anak, sudah ...apalagi yang di cari, berhayal boleh berharap harus... tapi jangan keterlaluan. Nikmati sebagai diri sendiri bukan sebagai orang lain.

Dulu aku pernah punya guru namanya Eko Prasetyo, seorang master phyton, seniman design Graphic, ahli electro static. Asli Ponorogo Jawa Timur.
Dia pemenang lomba desain logo International di jakarta th 2017, orangnya sederhana walaupun duitnya banyak, dia tetap sederhana dan yang bikin aku tambah hormat....segitu pintar nya, segitu kaya, kalau bulan agustus dia akan dirumah untuk membantu ibunya panen padi, dari mulai ngarit, gebod, mepe, dia lakukan, dan rumahnya dia jangan berfikir rumah tingkat 5, tidak....!!! Rumah mas eko 10x8 dan beralaskan tanah, jauh dari kata mewah.

Dia punya kantor di kota ponorogo untuk melayani konsumen yang ingin menggunakan jasa pembuatan serta konsultan web dan design juga konsultan mechanical electro.

Di usia yang mendekati kepala 5, dia masih perjaka..., no women no cry kata dia, dan dia dedikasikan hidupnya untuk teknologi.

Aku juga ada Guru namanya Ridho ... Asli Surabaya jawa timur, master Network Internet, pernah satu kantor... dan kasusnya hampir sama...no women no cry.

Ahli di bidang Andoid, CSS, PHP, Database, di usia 48 dia masih perjaka, belum tersentuh wanita, Hidupnya dia dedikasikan hanya untuk Teknologi.

Rumahnya sederhana, gak neko-neko, hanya 12x10 , gak ada barang mewah di situ kecuali seperangkat PC plus Assesorisnya yang harganya sama dengan mobil pajero di kamarnya yang beralaskan tanah.

Sifat tawaddu, selalu bersyukur, serta keikhlasan kalian dan selalu jadi diri sendiri adalah contoh nyata yang akan saya teladani.

Semoga amal, keikhlasan dan dedikasi kalian untuk teknologi di terima di sisi Tuhan.

#Mas ...Aku kangen pyan kuabeh, Komendan Shatya, Dark Sang Lamer, Kang Awan, Ciprut, Dulor SHL, CAT.

Buat yang paham aja sih....

Adakah yang mau serius taaruf ama saya

Sopankah begitu ?

Sinting tuh macam udah mulai ditolak secara kode, kirim2 wa dibaca doang tapi kaga dibales, sampai kemudian diblokir karena ganggu beud tapi masih nyosooooorrrrr aja, usaha terooossss....padahal yang disosor kaga mau

Nah kalo masih kepoin mantan, masih dendaman, masih dijembrengin aibnya ; belum masuk fase sinting sih, tapi gejala keknya #eeh